Operaatio W

En tiedä, miksi identiteettini rakentuu kehoni ympärille. Siitä ikäänkuin heijastuu koko henkinen hyvinvointini. Ruhosta, fysiikasta. Kun kehoni ei voi hyvin, minä en voi hyvin. Ja juuri tällä hetkellä en voi hyvin. Yksi Operaatio W:n välitavoite on saada tää kroppa taas siihen kuosiin, että fiilis pysyy korkealla. Mitattavina suureina se tarkoittaa isompaa lihasmassaa, pienempää rasva%:ia ja lisää voimaa. Perussettiä.

Nyt on mennyt vähän toista kuukautta vailla kunnon paloa salille. On siellä tullut käytyä, mutta varsin tehottomasti. Viimeksi tänään. Selkää treenasin, mutta eipä tuosta mielestäni paljoa käteen jäänyt. Toivottavasti treenien kirjaaminen tänne auttaa löytämään kadoksissa olleen treenimotivaation.

- Leuat leveällä vastaotteella: 1x8
- Ylätaljalaite: 3x10x103kg
- Alataljasoutu: 3x10x85kg
- Kulmasoutu: 2x10x70kg
- Maastaveto: 2x6x110kg
- Selänojennukset: 2x15

Treenin kesto n. 35 minuuttia. Treenin jälkeen vaaka näytti painoksi 85,4 kg housujen, t-paidan ja salikenkien kanssa. Näemmä muutaman kilon laskenut sitten viime mittauksen. Valitettavasti mulla toi paino tuppaa aina laskemaan, kun on hiljaisempaa tuolla salirintamalla.

Jotain positiivistakin sentään, nimittäin naiset. Kesäkuun puolivälissä tuntui kuin kaikki naiset olisivat kadonneet kesän ajaksi salilta, mutta tänään heitä taas näkyi treenaamassa. Harva asia saa yhtä hyvälle tuulelle kuin söpö hymy salilla :)